Тренинг упражнения на знакомство реферат

Тренинги - Реферат

тренинг упражнения на знакомство реферат

Психология: Теория социально-психологического тренинга, Реферат .. В автобусах тренеры команд (по 2 на команду) проводят игры на знакомство. Участникам сообщается, что сейчас им будет предложено упражнение на . Социально-психологический тренинг - практическое руководство. принципы проведения, методические разработки, упражнения и задания для для лучшего и быстрого знакомства участников тренинга, ознакомление их с. Каждый день тренинга включает в структуру такие упражнения. Вступление: Вступление, правила, знакомство, ожидания проводятся в начале тренинга.

А для того, чтобы понять, что же такое тренинг, все-таки лучшее побывать на тренинге. Определение понятия тренинга В настоящее время существует ряд противоречий и неясностей в определении тренинга как особой области прикладной психологии. До сих пор каждая работа, посвященная данной проблеме, начинается с определения понятия тренинга. В наиболее широком контексте термин "тренинг" используют для обозначения разнообразных форм групповой психологической работы. Однако параллельно существуют и такие понятия, как групповая психотерапия, психо-коррекционные группы, группы опыта, группы активного обучения, практические экспериментальные лаборатории.

Как справедливо замечает И. Вачков в своей книге "Основы технологии группового тренинга", доходит до того, что группы одного и того же вида у разных авторов названы по-разному. Определяя границы понятия "психологический тренинг", И. Рассматривая тренинг в рамках деятельности по развитию личности, мы представим разнообразные формы групповой психологической работы, граничащие с обучением, терапией и коррекцией. Наиболее наглядно это отражено на рисунке 1. Соотношение понятий "психотерапия", "психокоррекция" и "обучение" Прежде всего, это подразумевает использование активных групповых методов практической психологии для работы со здоровыми людьми с целью решения задач по развитию и совершенствованию качеств, необходимых для улучшения их социального бытия и профессиональной деятельности.

Особенно четко эту позицию сформулировал С. Макшанов, который определяет тренинг как многофункциональный метод преднамеренных изменений психологических феноменов человека, группы и организации. Центральной категорией здесь выступает категория изменения. Тренинговое воздействие направляется на достижение позитивных изменений участников, повышение степени их "конгруэнтности" с собой и окружающей средой. В этой связи наиболее близко определение тренинга, которое дает в своей книге Ю.

психологические упражнения для тренингов

Термин "тренинг", по нашему мнению, в структуре русской психологической речи должен использоваться не для обозначения методов обучения, а для обозначения методов развития способностей к обучению или овладению любым сложным видом деятельности, в частности, общением". Из этого определения видно, что основной акцент переносится на "психотехническую" составляющую тренинга. Термин "психотехника" впервые был введен У. Штерном и подразумевал любую практику воздействия на психику и управление ею.

Пахомов дают следующую современную трактовку этого термина: Все найденное и открытое в психологии — законы развития и формирования психических процессов, мотивационные и личностные структуры, динамика групп и феномены подсознания — может быть успешно применено в самых разных сферах деятельности". В этом контексте психологическое воздействие выступает как система психотехнических действий, предоставляющих психотехнические средства.

В настоящий момент весьма остро стоит вопрос об эффективности различных прикладных элементов психологии — "психотехник" по Л. Выготскомув том числе и психологического тренинга. Выделение психотехнической составляющей тренинга наводит нас на методологический пласт проблем связанных с построением психологического воздействия, обозначением и определением влияния различных переменных на эффективность этого процесса.

Совокупность групповых методов формирования умений и навыков самопознания, общения и взаимопонимания людей в группе". Однако терапия всегда направлена на исправление симптоматичного для дезадаптированной личности поведения, а тренинг рассматривается как способ ускорения психологического развития и самореализации нормально функционирующей личности.

Тренинг ориентирован на воздействие, на групповое развитие с помощью оптимизации форм межличностного общения. Определяя тренинг как психологическое воздействие, Л. Методы воздействия прямо ориентированы на вмешательство в развитие группы или личности с целью вызвать определенные изменения".

Сколько стоит написать твою работу?

Здесь автоматически встает вопрос о субъекте и объекте воздействия. Психологическое воздействие готовится и выстраивается именно тренером.

Более того, целостная парадигма тренинга зависит именно от установок и взглядов ведущего. Представления ведущего о сути и степени выраженности психологического воздействия определяют степень "агрессивности" этого воздействия, распределение инициативы между участниками и ведущим тренинга.

Вачков делит шкалу "агрессивности" психологического воздействия в процессе тренинга на четыре пункта: Тренинг как своеобразный метод дрессуры, при которой жесткими манипулятивными приемами отрицательное и положительное подкрепление выстраивается нужное поведение участников; Тренинг как тренировка, в результате которой происходит формирование и отработка умений и навыков эффективного поведения; Тренинг как форма активного обучения, целью которого является, прежде всего, передача психологических знаний, а также развитие некоторых умений и навыков; Тренинг как метод создания условий для самораскрытия участников и самостоятельного поиска ими способов решения собственных психологических проблем.

Таким образом, степень манипулятивности в оказании психологического воздействия может резко различаться в зависимости от установок ведущего.

Разное понимание психологического смысла тренинга проистекает из разных теоретических концепций ведущих тренинговых групп. При всем разнообразии подходов в настоящее время выделяют три основных концептуальных направления в психологическом тренинге: Каждое из этих направлений характеризуется своим собственным подходом к пониманию личности и личностных нарушений и логически связанной с этим собственной системой психологического вмешательства.

Несмотря на различия в теоретической платформе, общим для всех направлений является представление о том, что тренинг обращен к человеческой индивидуальности и направлен на изменения, происходящие внутри личности и ведущие к ее самосовершенствованию и развитию. Психодинамический подход К психодинамическому подходу относят, прежде всего, транзакционный анализ и психодраму, а также телесно-ориентированную психотерапию.

Большаков в своей книге о психотренинге, транзакционный анализ — это "психологический метод, который помогает людям подойти рационально к анализу собственного и чужого поведения, лучше осознать себя и структуру своей личности, а также сущность взаимодействия с другими людьми и внутренне запрограммированный жизненный стиль — сценарий". Берн в своей книге "Транзакционный анализ в группе" выделяет четыре вида психологического воздействия, которые осуществляет ведущий в рамках этого подхода: Рекатектирование означает, что изменяется действенное акцентирование, осуществляемое пациентом на различных аспектах своего опыта.

Прояснение означает, что пациент начинает сам понимать, что происходит, вследствие чего получает стабильную возможность управлять новым состоянием, и есть надежда, что он сможет перенести эти процессы без помощи терапевта на новые ситуации, с которыми будет сталкиваться после окончания тренинга. Переориентация означает, что в результате всего предыдущего поведение, реакции, стремления пациента изменяются таким образом, что приобретают достаточную согласованность, чтобы стать конструктивными".

Вмешательство в жизненный сценарий, которое осуществляется с помощью этих четырех видов воздействия, — наиболее тонкая и сложная работа ведущего. В ходе занятий участники достигают инсайта — момента озарения, когда становятся ясными подлинные мотивы поведения, тех или иных поступков. Возникновение инсайта сопровождает и другое направление психодинамического подхода — психодраму.

Психодраму определяют как "инсценирование" реальных проблем участников с обязательным распределением ролей. В отличие от транзактного анализа, в психодраме человек не раскладывает свой жизненный сценарий по полочкам, а проигрывает его на сцене, достигая понимания и эмоциональной разрядки через катарсис — внутреннее очищение в процессе эмоционального отреагирования.

В момент катарсиса наступает внутреннее озарение, которое помогает по-иному взглянуть на ситуацию, осмыслить ее и избавиться от сковывающего действия неэффективных сценариев. Одной из наиболее популярных и упрощенных модификаций психодрамы является ролевой тренинг. Участники разыгрывают не законченные сценарии, а небольшие эпизоды, пробуя себя в разных психологических ролях. Этот метод рассчитан на углубление и совершенствование социализации, коррекции ценностных и нравственно-этических установок участников и связанного с ними внутреннего психологического самочувствия.

Проработка ролей, установок, переживаний, наблюдение как за собственным самочувствием, так и за состоянием других членов группы позволяют достичь достаточной эмоциональной глубины, подготовить изменение оценок, ориентиров и позиций.

Основной задачей ролевого тренинга считается развитие коммуникативных функций и коррекция навыков общения, снятие "зажимов" и "комплексов" Там. Эту общую задачу можно разделить на ряд более частных: Таким образом, в рамках психодинамического подхода основной детерминантой личностного развития и поведения рассматриваются бессознательные психические процессы. Психологическое вмешательство направляется на достижение осознания конфликта между сознательным и бессознательным и собственного бессознательного, "рассасывание панциря", выстроенного сознанием.

Этой задаче подчинен и метод: Сама процедура строится таким образом, чтобы способствовать проявлению бессознательного во внешнем плане. Поведенческий подход Работа в бихевиорально-ориентированных группах направлена на выделение неэффективных и опробование новых видов поведения в безопасном окружении. Суть метода состоит в том, что коль скоро, согласно постулатам бихевиоризма, весь свой опыт человек приобретает посредством научения, то для исправления неадекватного поведения необходимо отучить его от неэффективных реакций и переучить, выработать более адаптивные реакции.

Типичная методика тренинга — репетиция поведения. Участникам демонстрируется успешная модель поведения, а затем они пытаются ее освоить.

Успешные действия участников положительно подкрепляются реакцией группы или ведущего, а неуспешные — гасятся отрицательным подкреплением.

Тренинг коммуникативных навыков (общение)

Широко применяется подход по "организации успеха". При таком подходе тренер на протяжении всей работы удерживает позитивный баланс обратной связи, концентрируясь преимущественно на успешных действиях участников. В качестве примера разберем такой популярный вид поведенческого тренинга, как тренинг умений. Группы этого типа ориентированы главным образом на развитие конкретных, чаще всего деловых умений и навыков.

Основными клиентами тренинга умений становятся руководители разного уровня, предприниматели и деловые люди. Целями такого тренинга являются: Программа тренинга составляется исходя из профессиональной принадлежности и заранее сформулированного запроса клиента. Можно выделить пять блоков проблем, которые являются основой для импровизации ведущего.

Это — составление делового письма, техника общения, техника перехвата и удержания управления, организация производства, коммерческая деятельность. В зависимости от запросов участников акцент делается на тот или иной блок. Получивший заказ ведущий составляет предварительный план работы, отбирает необходимые видеозаписи и наглядные пособия для групповых занятий.

Предварительное знакомство с самими участниками и с результатами их тестирования позволяет разработать стратегию и тактику ведения тренинга, выработать индивидуальный подход к каждому с учетом его сильных и слабых сторон. Таким образом, представители этого направления концентрируют свое внимание на поведении как единственной психологической реальности, доступной непосредственному наблюдению.

Неадаптивное поведение рассматривают как результат неправильного научения. Следовательно, цель психологического вмешательства — это переобучение, то есть замена неадаптивных форм поведения на адаптивные эталонные, правильные.

Переобучение осуществляется с помощью классических бихевиоральных методов: Гуманистический подход Предыдущие два подхода рассматривают человека как несовершенный объект, который при определенных манипуляциях ведущего и под воздействием группового влияния должен приобрести более правильные очертания.

Гуманистическое направление исходит из признания уникальности и самоценности человеческой личности. Главное здесь — осознание ценности своего существования, принятие ответственности за совершенные поступки, решение проблемы аутентичности — "соответствия способа бытия человека в мире внутренней природе его личности".

К гуманистическому подходу можно отнести такие широко известные направления в психологическом тренинге, как группы встреч и тренинг сензитивности. Роджерс, активно развивая свое направление, сформулировал необходимые и достаточные условия конструктивных изменений участников тренинга.

Им были названы три установки личности консультанта: Проходящие тренинг участники побуждаются к фиксации, оценке и интерпретации действий и поведения партнеров и самих. В группе поощряется спонтанность проявления чувств, открытое обращение внимания на интерпретации враждебности, неуверенности в себе, проявления психологической защиты. Сама процедура групповых занятий характеризуется максимально свободным стилем управления. Ведущий отказывается направлять и организовывать деятельность участников, создавая ситуацию фрустрации.

Участники вынуждены проявлять активность и принимать на себя ответственность за все, что происходит во время занятий. Группы встреч ориентированы на формирование межличностных отношений и изучение процессов, происходящих в малых группах.

Главный акцент при этом ставится не столько на групповом процессе или процессе развития навыков межличностного взаимодействия, сколько на поиске аутентичности и открытости во взаимоотношениях с другими. Рудестам называет следующие цели и задачи групп встреч: Группа стремится определить как можно больше возможностей выбора при встрече с жизненными трудностями и проблемами.

Подчеркивается значение аутентичности в межличностных взаимоотношениях. Неопределенность целей и процесса порождает разнообразие чувств, которые необходимо понять, научиться разделять их и быть восприимчивым к ответной искренней раскрывающей коммуникации.

Участники группы могут исследовать свои межличностные стили и экспериментировать с ними, устанавливая взаимоотношения с другими.

Они развивают в группе коммуникативные умения, включающие описание поведения, коммуникацию чувств, активное слушание, обратную связь, конфронтацию. Группы сензитивного тренинга акцентированы на общем развитии индивида.

тренинг упражнения на знакомство реферат

В рамках этой ориентации первичным является выявление жизненных ценностей индивида, усиление чувства самоидентичности. Тренинг направлен на развитие сензитивной способности, без актуализации которой затруднено правильное понимание личностных качеств и состояний партнеров, отношений, складывающихся между.

Цели и задачи сензитивного тренинга: Обычно он тем больше, чем белее реализованы потенциальные возможности, присутствующие в жизни. Среди результатов, получаемых выпускниками, реализация давно откладываемых дел, существенное увеличение доходов, смена работы на более желательную, повышение должности, создание собственного дела.

И практически все выпускники говорят об изменении взаимоотношений - с близкими, с друзьями, с сотрудниками на работе. Новые, созданные ими взаимоотношения, основаны на большей уверенности в себе, спокойствии и внутренней силе и включают большую открытость, доверие, а с близкими - взаимопонимание и любовь.

Многие выпускники устанавливают теплые взаимоотношения с большинством других участников тренинга, существенно расширяя свой круг комфортного общения. Надо сказать, что тренинги как форма активного обучения издавна известна и в природе и в человеческом обществе. Так, кошка, поймав мышь, дает поиграть ее котенку - тренирует его навыки охотника. Спорт, армейская подготовка, лабораторные работы в институте, всевозможные практикумы- все это различные виды тренингов. Общим в них является: Наличие профессионально подготовленного специалиста, обладающего, к тому же, навыками или технологией обучения; Безопасное пространство, допускающее возможность наличия ошибки обучаемым возможность ошибаться - неотъемлемая часть процесса обучения ; Наличие у обучаемого интереса или другого стимула к обучению тренировка, как правило, связана с преодолением инерции и других видов дискомфорта ; Среда, в той или иной степени имитирующая реальную ситуацию, в которой в дальнейшем придется проявлять приобретенные навыки.

Тем не менее, тренинги личностного роста и профессионального совершенствования широкое распространение получили в последние два десятилетия. В наше время, в условиях обвального роста объема информации и развития новейших технологий, когда опыт старшего, живого, здравствующего и полного сил поколения становится практически не пригодным для реализации в обществе, особенно актуальным становится вопрос адаптации человека к быстро меняющимся условиям жизни, освоения им новых навыков и способов взаимодействия с миром.

Именно тренинги позволяют наиболее эффективно решать эту задачу. Но есть и еще один важный аспект, который определяет причину и важность распространения тренингов личностного роста и духовного развития в настоящее время. Степень разобщенности человечества, его агрессивности по отношению друг к другу, одних групп людей по отношению к другим группам, одних стран по отношению к другим странам достиг высочайшего уровня, явно и разрушительно влияющего на экологию Земли.

Точно так же, как агрессивный человек разрушает взаимоотношения с окружающим миром, людьми, создает ненависть в окружающем пространстве, отталкивающем от него все живое, и притягивающем к нему таких же людей, полных ненависти, точно так же и человечество в целом своей агрессией создает катаклизмы в масштабе Земли. Одновременно внутри этого деструктивного процесса происходит и возникновение прямо противоположного процесса - процесса осознания человека как части человечества, единства человечества как живого организма и одновременно единства человечества со всей природой Земли и самой Землей.

Осознание этого не как мысли, а как одного из объективных законов Вселенной, как реальности. И, соответственно, построение жизни - индивидуальной, групповой, коллективной - в соответствии с этими принципами. И открытие - не как мысль, а как проявление реальности - что, как и в случае с любым объективным законом природы, действие в соответствии с ним дает возможность получать качественно иной уровень результатов.

Аналогично тому, как построить летающий самолет или ракету можно только в соответствии с законом всемирного тяготения, Точно так же, построить действующую, эффективную, приносящую не сиюминутные удовольствия, а глобальное удовлетворение, наполненную жизнь, можно только в соответствии с универсальными законами Вселенной. Эти законы в той или иной мере на сегодня известны - по крайней мере, на уровне понимания.

Они и положены в основу принципов, на которых базируются эффективные тренинги личностного роста, они же и определяют эффективность этих тренингов. Это фиксировалось письменно для дальнейшего анализа. Остальные участники группы делали эмоциональный отклик на высказанное, и делились свои первым впечатлением о данном участнике.

Что было замечено сразу, это то, что чаще всего субъективное и объективное суждение не совпадало. В процессе следующей встречи группа анализировала свои страхи.

  • Основы социально-психологического тренинга

Задание состояло в том, чтобы определить все свои страхи и с помощью группы попытаться найти пути их преодоления. После анализа страхов многие участники выяснили истинную причину появления их страхов. Ответ на мой вопрос, почему я боюсь любой манипуляции со стороны врачей пришёл только спустя несколько дней в виде инсайта во время сна.

Участники разыгрывали сценки, пытаясь ответить на провокацию тремя вышеперечисленными типами реакций. Эти ролевые ситуации рассчитаны на углубление и совершенствование социализации, коррекции ценностных и нравственно-этических установок участников и связанного с ними внутреннего психологического самочувствия.

Основной задачей проигрывания ролевых ситуаций считается развитие коммуникативных функций и коррекция навыков общения, снятие "зажимов" и "комплексов".

Эту общую задачу можно разделить на ряд более частных: После такого упражнения мы смогли выявить у себя ведущий тип реагирования, и что замечательно, что в неприсущем типе реагирования, участник группы не мог справиться с выполнением задачи.

Тренинг для волонтёров «Игры на знакомство» Лидия Алексеевская & Анастасия Коломина

Следующая часть встречи состояла в разработке и анализе оперативного планирование на 2 месяца и стратегического планирования на 5 лет планирования в работе и личной жизни. При проработке вопросов, поставленных перед нами в 3 части тренинга проводилась работа с диалогом. Задача диалога заключалась в том, чтобы любыми доводами убедить собеседника в своей точке зрения. Во время проведения диалога было видно, что наибольших результатов достигали те убеждения, в которых отсутствовало отрицание, чувствовалась уверенность в своей позиции и постоянно звучало утверждение типа: Следующая часть встречи включала в себя сочинение рассказа с последующим его анализом.

В начале упражнения участники тренинга каждому в группе говорили свои ассоциации не менее трёхкоторые он у них вызывает. Ассоциации не должны были называть людей или сказочных персонажей.

тренинг упражнения на знакомство реферат

Каждый участник записывал ассоциации, перечисленные группой, в свой адрес. Далее выбирал ассоциацию наиболее характерную для него и начинал писать рассказ, темой которого являлась выбранная ассоциация.

Далее группа проводила анализ рассказа каждого участника тренинга. Рассказ выявляет подсознательные процессы в жизни и характере личности, скрытые мотивы, желания, потребности. Те стороны личности, которые скрываются внутри. Анализируя рассказ, мы как бы открываем дверь в бессознательное и выводим наше внутреннее состояние в сознание, пытаемся посмотреть на себя со стороны. Следующей темой было то, как мы относимся друг к другу. Состояния ЭГО состоит из трех структур: Ребенка, Родителя, Взрослого, которые могут неоднократно сменять одна другую в течение дня, или одна из них может преобладать в поведении человека.

С позиции Ребенка человек смотрит на другого как бы снизу вверх, с готовностью подчиняется, испытывая радость от того, что его любят, но одновременно и чувство неуверенности, беззащитности. Эта позиция, являясь основной в детстве, нередко встречается и у взрослых. В позиции "Родителя" могут быть "карающий Родитель" — указывает, приказывает, критикует, карает за непослушание и ошибки и "опекающий Родитель" — советует в мягкой форме, защищает, опекает, помогает, поддерживает, сочувствует, жалеет, заботится, прощает ошибки и обиды.

Позиция Взрослого предусматривает спокойный тон, выдержку, солидность, ответственность за свои поступки, равноправие в общении.